21 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2807 kcal
|
Yağ: 147,30g | Prot: 65,30g | Karb: 307,90g.
Kahvaltı: Italiamo Porchetta Arrostita (Italian Porl Slices with Herbs), Garant Präst 31% Fetthalt, Lätta Mini 28%, Polarbröd Sund & God Råg, Oladiy/ Оладьи На Кефире. Öğle Yemeği: Arla Mini-Ost Mild Cheddar , Cherry Tomatoes, Tre Mulini Taralli Con Olii Extravergine D’Oliva. Akşam Yemeği: Mama’S Ajvar På Hemmgjort Ajvar På Hemmgjort, Uncle Bens Långkornigt Ris. Aperatifler/Diğer: Häagen Dazs Salted Caramel, Marabou Mjölkchoklad Kex Ad Med Nougatsmak, Garant Saltade Chips, Nectarine, Walkers Shortbread, Sweet Cherries . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
|