21 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 34,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 42,49g | Prot: 83,18g | Karb: 174,73g.
Kahvaltı: Koffie met Melk en Suiker, Olijfolie, Jumbo Turks Brood. Öğle Yemeği: AH Gerookte Kipfiletplakjes , Volkoren Brood, McDonald's Filet-O-Fish, Koffie met Melk en Suiker. Akşam Yemeği: Koffie met Melk en Suiker, AH Haricots Verts, AH Gekruide Aardappelpartjes met Schil, Gebakken of Geroosterde Zalm. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
firstwifesclub Kilo Geçmişi
|