|
Сегодня 3й день буч. Углеводный. 3й день стараюсь не есть после 6-7. Очень раздражает моя нетерпеливость. Всего лишь 3й день диеты, а я жду каких-то видимых результатов. Хотя на самом деле минимум надо ещё дней 10 подождать
|
1541 kcal
|
Yağ: 47,13g | Prot: 107,74g | Karb: 153,61g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Банан, Геркулес Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Barilla Макароны, Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, Перепелиное Яйцо, Семга Слабосоленая, Vici Пресервы Креветки Очищенные в Рассоле. Akşam Yemeği: Somersby Яблочный Сидр, Арахис. Aperatifler/Diğer: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Вареное Яйцо, Сливы, не Молоко Овеянное Молоко 0,5%, VPLab Nutrition Vegan Protein. devamı için...
|
|