22 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 70,66g | Prot: 75,29g | Karb: 214,78g.
Kahvaltı: 煮鸡蛋, 凉拌黄瓜, 玉米面粥, 鸡蛋饼. Öğle Yemeği: 炸酱面. Akşam Yemeği: 鸡蛋饼, 甜面包, 炸酱面. Aperatifler/Diğer: 小米粥. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|