22 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 53,54g | Prot: 36,56g | Karb: 229,04g.
Kahvaltı: Бахетле Пирог Чародейка, ВкусВилл Конфета Крувка, ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой на Полбяной Муке, Кофе, Клубника. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Ritter Sport Молочный Шоколад, Активия Биойогурт с Отрубями и Злаками, Кофе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Alpro Soya Десерт Соевый Шоколадный, Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Здравник Цикорий Растворимый. Aperatifler/Diğer: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макароны Отварные, ВкусВилл Конфета Крувка, ВкусВилл Вафли с Какао, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|