22 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 37,42g | Prot: 95,13g | Karb: 124,78g.
Kahvaltı: Vivo Meglio Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, ManuSol Aktiv Flakes Cioccolato Fondente. Öğle Yemeği: Bresaola, Birra, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, La Fattoria Fiammiferi di Speck, Mulino Bianco Panbauletto Integrale, Pomodori Ciliegini, Ca' Bianca Spaghetti alla Chitarra Freschi. Akşam Yemeği: Il Braciere Hamburger Bovino Adulto, Delizie del Sole Piselli Fini. Aperatifler/Diğer: Enervit Sport Drink. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|