22 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 56,70g | Prot: 26,71g | Karb: 148,66g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Шоколад Аленка Сладкая Мозаика, Печенье. Öğle Yemeği: Черешня. Akşam Yemeği: Гармония Сметана 20%, Ашан Драники Картофельные. Aperatifler/Diğer: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Б.Ю. Александров Запеканка Творожная с Ванилью. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|