kairodelta1517 Günlüğü, 22 Haz 19

kairodelta1517 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Alkhamdulillah hari ini gk khilaf ,dpt cukup serat dn sedikit lagi protein ,tinggal sruput whey protein impack isolate beres dech,semangat trus yaah diri ini

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Haziran 2019:

1268 kcal

Yağ: 25,33g | Prot: 35,17g | Karb: 243,11g. Kahvaltı: Jambu Biji, Morin Selai Strawberry, Selai Kacang, Mr. Bread Roti Tawar Cokelat, Kurma, Pisang. Öğle Yemeği: Telur Goreng, Ayam Goreng, Bihun (Dimasak), Nasi Kuning. Akşam Yemeği: Kurma, Jambu Biji. devamı için...

5 Destekçi Destek

Yorumlar

gula dan karbohidrat masih terlalu tinggi kak..

22 Haz 19 üye tarafından: titiklailahusna

semangat kak. Lama2 belajar bs lebih baik kak

22 Haz 19 üye tarafından: Dwi Tarigan


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

kairodelta1517 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

kairodelta1517 Günlüğü, 22 Haz 19

Yorum Gönder

kairodelta1517 Kilo Geçmişi