22 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 81,15g | Prot: 95,89g | Karb: 3,49g.
Öğle Yemeği: Cheddar or American Type Natural Cheese, Beef Kidneys, Babybel Cheese, Egg, Lamb Fat (Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
heshammostafa Kilo Geçmişi
|