22 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
805 kcal
|
Yağ: 36,28g | Prot: 47,07g | Karb: 69,00g.
Kahvaltı: Куриные Голени с Кожей, Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Оладьи, Сгущенное Молоко, Чай с Лимоном и Сахаром. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
игнатованата Kilo Geçmişi
|