22 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 37,44g | Prot: 70,38g | Karb: 156,67g.
Kahvaltı: Kacang Panjang Hijau, Dua Kelinci Sukro Original, Pepaya, Shirataki Nasi, Nasi Kuning, Tahu Isi, Kue, Kue. Öğle Yemeği: Kue, Pepaya, Nila (Ikan), Ikan Kembung Balado, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Biskuit (dengan Isi Selai Kacang). Akşam Yemeği: Sayur Campuran, Dua Kelinci Sukro Original, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 14 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elvinasutrisno Kilo Geçmişi
|