Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
bahar_sahin
Günlük
22 Haz 19
bahar_sahin Günlüğü, 22 Haz 19
bahar_sahin Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
pirincsiz kiymali semizotu yemegi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 22 Haziran 2019:
625 kcal
Yağ: 39,85g | Prot: 15,44g | Karb: 56,62g.
Kahvaltı:
Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta Sarısı.
Öğle Yemeği:
Lokma Tatlısı.
Akşam Yemeği:
Sığır Kıyması (%70 Yağsız/ %30 Yağ), Semizotu Yemeği.
Aperatifler/Diğer:
Tatlı Kiraz, Şekersiz Türk Kahvesi.
devamı için...
588 kcal
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 30 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 1 saat, Samsung Health - 22 saat ve 30 dakika.
devamı için...
15 Destekçi
Destek
Yorumlar
ve yanında dantel :)
26 Haz 19 üye tarafından:
kvdalmisli
Tabiki o olmazsa olmaz😄
26 Haz 19 üye tarafından:
bahar_sahin
3 4 gundur nedendir bilmiyorum fena ödemim var. Parmaklarım şiş sis 😁 yesilcay a verdim kendimi
26 Haz 19 üye tarafından:
bahar_sahin
Sıcaktandır Bahar...Yeşilçay öyk..içilcek gibi değil ki...
26 Haz 19 üye tarafından:
kvdalmisli
Doğadan büyülu bohca yaseminli yesilcay var, tadi harika ictikce icesi geliyor insanin
30 Haz 19 üye tarafından:
bahar_sahin
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
bahar_sahin Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle