23 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 21,24g | Prot: 71,71g | Karb: 144,40g.
Kahvaltı: Черника, Матча, Ленивая Овсянка. Öğle Yemeği: Говядина Постная, Тофу. Akşam Yemeği: Power Pro Протеин Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Активия Йогурт, Киви, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|