|
4я неделя дефицита, ушли 2кг набранных на поддержке, и 1кг веса, итого -3 кг. Все это при углях до 150 гр в сутки
|
1933 kcal
|
Yağ: 100,41g | Prot: 96,44g | Karb: 163,09g.
Kahvaltı: Абрикосы, Сырники, Каждый День Пахлава Бакинская. Öğle Yemeği: Валеолог Эклер с Творожным Кремом, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Абрикос. Akşam Yemeği: Арахис, Каждый День Карбонад Копчено-Вареный, Лаваш Тонкий, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. devamı için...
|
|