23 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3027 kcal
|
Yağ: 127,78g | Prot: 159,63g | Karb: 319,09g.
Kahvaltı: Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked). Öğle Yemeği: Danone Oikos Plain Greek Yogurt 2%, Sugar, Quaker Large Flake Oats, Avocado, Bacon Grease. Akşam Yemeği: Banana, Sugar, Quaker Large Flake Oats, Organic Girl Super Greens, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked). Aperatifler/Diğer: Baba Ghanoush, Liberte Kefir Mango, Spinach Fatayer. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|