18 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
785 kcal
|
Yağ: 28,84g | Prot: 56,94g | Karb: 74,97g.
Öğle Yemeği: Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito. Akşam Yemeği: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pimentão Amarelo. devamı için...
|
|
2710 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 2 saat, Pilates - 1 saat, Eliptik - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Uyku - 5 saat, Dinlenme - 6 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jimena Ameneiros Kilo Geçmişi
|