19 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 78,32g | Prot: 29,41g | Karb: 169,73g.
Öğle Yemeği: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Akşam Yemeği: Habib's Pizza de Calabresa, Tortilha, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Brigadeiro, Guacamole com Tomates, Caponata. devamı için...
|
|
2559 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Eliptik - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 2 saat, Uyku - 5 saat, Dinlenme - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jimena Ameneiros Kilo Geçmişi
|