|
ada yang ngalamain sulit tidur nggak ya temen" fs pas diet? bagi solusinya dong.. 😊😊
|
1756 kcal
|
Yağ: 70,39g | Prot: 85,44g | Karb: 206,15g.
Kahvaltı: Kerupuk Beras, Tempura Udang, Tomat Merah, Apel. Öğle Yemeği: Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Gula Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Tempe Gembus. Akşam Yemeği: Ayam Goreng, Tempe, Sawi Putih, GaGa Mie Gaga 100 Extra Pedas Goreng Jalapeno. Aperatifler/Diğer: Ubi Jalar (Manis), Telur Puyuh, Pentol, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Ketan (Ketan). devamı için...
|
|
2298 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|