24 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2269 kcal
|
Yağ: 80,91g | Prot: 226,27g | Karb: 154,54g.
Kahvaltı: 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, Ultimate Nutrition 이소센세이션, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 군고구마. Öğle Yemeği: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 군고구마. Akşam Yemeği: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 수박, 삶은 계란. Aperatifler/Diğer: 아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), Quaker Simply granola, Ultimate Nutrition 이소센세이션. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|