24 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 117,99g | Prot: 73,30g | Karb: 33,28g.
Kahvaltı: Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Огурец (без Кожуры), Буренка Сливки 10%, Своя Линия Грудинка Особлива, Алан Колбаса Московская, Сметана 20%, Творог 5%, Кофе (Растворимое), Корица, Яготинское Топленое Масло, Кокосовое Масло. Öğle Yemeği: Сыр Маасдам, Руна Аджика по-Кавказски, Кокосовое Масло, Зеленый Чай, Корица, Буренка Сливки 20%, Яготинское Топленое Масло, Курица Вареная, Куриный Бульон. Aperatifler/Diğer: Черная Смородина. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Панасенко Надежда Kilo Geçmişi
|