24 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
699 kcal
|
Yağ: 25,77g | Prot: 59,19g | Karb: 56,81g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сыр Тильзитер, Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Десертная Сметана с Клубникой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Картофель Запечённый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Голден, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Малина. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|