24 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 57,24g | Prot: 130,77g | Karb: 129,60g.
Kahvaltı: Epica Йогурт с Голубикой и Овсяными Хлопьями, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяноблин, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Подсолнечное Масло. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Roi Thai Кокосовое Масло, Булгур. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Mission Deli Тортилья, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Aperatifler/Diğer: Буше Эклеры Ля Рошель. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|