|
semangat turun 10kg
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
379 kcal
|
Yağ: 15,85g | Prot: 18,51g | Karb: 47,62g.
Kahvaltı: Sari Roti Sari Roti Sandwich Kacang, Buah Naga. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Kubis, Kecambah. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|