24 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 81,65g | Prot: 115,11g | Karb: 150,88g.
Kahvaltı: Arla Syrad Grädde 15%, Polarbröd Sund & God Råg, Cherry Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Pågen Råg Levain, Lätta Mini 28%, Falkeskog Kallrökt Lax . Akşam Yemeği: Chicken Burger (Meat) , Heinz Tomato Ketchup, Uncle Bens Ris, Pågen Råg Levain, Arla Mini-Ost Mild Cheddar . Aperatifler/Diğer: Strawberries , ICA Basic Hallon, Arla Yalla Protein Shake Choklad (BCAA). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
|
|