24 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 97,89g | Prot: 155,95g | Karb: 51,53g.
Kahvaltı: Perugina Cioccolato Fondente 95%, Campo dei Fiori le Saporfette al Grana Padano D.o.P., OK Bio Gallette alla Quinoa, Vitalibre Tacchino al Forno (Vitalibre), Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, BPR Extreme Maximus Isowhey, Lindt Excellence 90% Cacao, Noci. Öğle Yemeği: Pomodori Ciliegini, Olive Nere, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fagiolini Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Vallespluga Galletto. Aperatifler/Diğer: Prosciutto Crudo, Santa Lucia Mozzarella, Perugina Cioccolato Fondente 95%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|