24 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 37,46g | Prot: 96,14g | Karb: 73,18g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Nutley Паста Арахисовая с Шоколадом, Клубника, Магнит Банан, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Boombar Candy, B&B Озорная Пчёлка, Куриное Филе, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик, Вареное Яйцо, Золотая Fishка Рыба Холодного Копчения Красная и Белая. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Boombar Protein Pancake. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АнастасияМак2211 Kilo Geçmişi
|