24 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2126 kcal
|
Yağ: 98,14g | Prot: 85,86g | Karb: 216,65g.
Kahvaltı: Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Hushållsost Mild 26%, Strösocker, Kanel, Lätta Lättmargarin, Pågen Guldkorn, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: Reinert Lufttorkad Skinka, Felix Fetaostpaj. Akşam Yemeği: ICA Ekologisk Honung, Jakobsdals Mor Matildas Kokta Skinka, Pågen Guldkorn, Coca-cola Coca-Cola (Burk), Rostat Vitt Bröd, Abba Mästarmakrill i Fyllig Tomatsås. Aperatifler/Diğer: Riesen Riesen, GB Glace Big Pack Vanilj, Göteborgs Ballerina, Pågen Gifflar Kanel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|