24 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 81,45g | Prot: 56,97g | Karb: 107,19g.
Kahvaltı: Lipton Thé Caramel, Materne Pom'potes Pomme. Öğle Yemeği: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés, Coeur de Lion Coulommiers, Lidl Haut de Cuisse de Poulet, Huile d'Olive, Pâtes (Cuites). Akşam Yemeği: Magnum Mini Classic, Etorki Fromage de Brebis, Lidl Viande des Grisons, Pain, Oeuf, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Radis, Aldi Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Tomates Cerises. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|