24 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 30,44g | Prot: 49,18g | Karb: 129,82g.
Kahvaltı: Ritter Geléia de Abacaxi Diet, Elegê Requeijão Cremoso Light, Vital Pão Preto. Öğle Yemeği: Peito de Frango, Abóbora Cabotia. Akşam Yemeği: Broa de Milho, Ritter Geléia de Laranja Diet, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3. Aperatifler/Diğer: Abacate, Brigadeiro, Vital Pão Preto, Ritter Geléia de Abacaxi Diet. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|