24 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 26,26g | Prot: 43,75g | Karb: 142,26g.
Kahvaltı: Kue Apem, Telur Rebus Lunak, Buncis, Jagung Rebus. Akşam Yemeği: Kue Apem, Tahu, Pepaya, Kecambah, Tempe, Pisang, Singkong. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
indahrusmiati Kilo Geçmişi
|