24 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 30,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 79,74g | Prot: 122,75g | Karb: 132,70g.
Kahvaltı: Itacolomy Queijo Mussarela, Arroz Parboilizado Cozido, Almanara Kafta. Öğle Yemeği: Laranja Pêra, Laranja Pêra, Maçãs Gala, Ovo, Almanara Kafta. Akşam Yemeği: Banana Prata, Purilev Óleo de Canola, Batata Inglesa Cozida, Almanara Kafta. Aperatifler/Diğer: Limão, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|