24 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 24,05g | Prot: 176,21g | Karb: 119,82g.
Kahvaltı: Andatti Café Americano, Lala Leche Deslactosada Light, 43 Proteína Zero Micro, Santo Amaranto Oblea de Amaranto con Chocolate. Öğle Yemeği: Healthy Life Style Galleta de Arroz y Quinoa, Nopales, Pechuga de Pollo sin Piel. Akşam Yemeği: Repollo, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, San Juan Claras de Huevo. Aperatifler/Diğer: Cinepolis Palomitas (Grande), Holanda M&Ms Vainilla, Dairy Queen Blizzard Oreo (Mini). devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|