RogerAnt Günlüğü, 24 Haz 19

RogerAnt Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

small forearms pdhl udh leanbulk 3month :)

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Haziran 2019:

2468 kcal

Yağ: 90,02g | Prot: 150,53g | Karb: 249,05g. Kahvaltı: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Putih Telur, Telur. Öğle Yemeği: Nextar Nextar, Gery Chocolatos, Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur, Telur, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Nasi Putih, Sate Ayam. devamı için...

10 Destekçi Destek

Yorumlar

delts nya ga proposional tuh

24 Haz 19 üye tarafından: 3mptyy

Iyaa lemah di front delt sama rear delt nya kurang jauh soalnya fokus ke SBD jarang sekali main latihan isolation wkwk

24 Haz 19 üye tarafından: RogerAnt


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

RogerAnt Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

RogerAnt Günlüğü, 24 Haz 19

Yorum Gönder

RogerAnt Kilo Geçmişi