24 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 47,90g | Prot: 79,27g | Karb: 147,02g.
Kahvaltı: Жимолость, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Праздник Вкуса Гата с Творогом и Изюмом, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Зеленый Чай с Молоком, Букет Чувашии Квас Хлебный, Barilla Макароны Отварные, Кинто Ткемали Ранний, Bonduelle Огурцы Маринованные, Печень Говяжья Жареная. Akşam Yemeği: Любятово Галеты Классические, Шпинат, Красные Помидоры, Окей Огурцы, Сметана, Курица в Сметане. Aperatifler/Diğer: Любятово Галеты Классические, Ревень в Легком Сиропе (Приготовленный или Консервированный), Зеленый Чай. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|