24 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 76,73g | Prot: 89,07g | Karb: 137,50g.
Kahvaltı: Molico Leite Desnatado, Probiótica 3 Whey Protein, Banana. Öğle Yemeği: Panqueca de Carne Moída, Alface. Akşam Yemeği: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Legumes Grelhados. Aperatifler/Diğer: Da Terrinha Tapioca, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Pasta de Amendoim, Pasta de Amendoim. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|