24 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 19,77g | Prot: 30,96g | Karb: 163,91g.
Kahvaltı: Nestle Twix, Snickers Snickers , Своя Линия Цукаты с Ананасов, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Lekorna Вафельные Коржи, Ичня Сгущенное Молоко, Мёд. Öğle Yemeği: Чумак Соус Карпатский с Грибами, Помидоры, Три Медведя Вареники с Картошкой и Грибами. Akşam Yemeği: Кукуруза Вареная, Зеленый Горошек, Bonduelle Фасоль Белая , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Зеленый Листовой Салат. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|