cookicrunch Günlüğü, 24 Haz 19

Wilt de laatste 2 weken niet echt lukken, privé dingen.
Ben niet zo gefocust.
En de warmte is ook een ding...ik denk net als vele hou ik vocht vast.

67,6 kg Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1682 kcal

Yağ: 61,54g | Prot: 69,12g | Karb: 210,35g.   Kahvaltı: Vifit Goedenorgen Zuivelontbijt Aardbei Sinaasappel. Öğle Yemeği: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Appel Kaneel, AH Kaassnack. Akşam Yemeği: AH Snijbonen, Kip, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Campina Slagroom Royale, Bolletje Ijs, Chiquita Banaan, Watermeloen. devamı için...