25 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 94,94g | Prot: 114,21g | Karb: 32,47g.
Kahvaltı: マイプロテイン mctパウダー, バターコーヒー, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, マイプロテイン プロテイン, セブンイレブン ゆで卵. Öğle Yemeği: マヨネーズ, 鶏のもも肉, 紀文 糖質0g麺ペペロンチーニソース付き, トップバリュー もやし. Akşam Yemeği: 鯖の塩焼き, トップバリュー もやし. Aperatifler/Diğer: マイプロテイン mctパウダー, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, ゆで卵, マイプロテイン mctパウダー, マイプロテイン mctパウダー, 昆布, なとり まるごとあたりめ, ゆで卵, QBB ベビーチーズ アーモンド入り. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|