25 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 39,87g | Prot: 93,35g | Karb: 157,94g.
Kahvaltı: 卵, ご飯. Öğle Yemeği: セブンイレブン ちくわ, セブンイレブン サラダチキン プレーン, おにぎり. Akşam Yemeği: もずく酢, 鶏のもも肉. Aperatifler/Diğer: クッキー, ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|