|
Tengo que ponerme más las pilas 😹 tengo una boda la semana que viene 👽
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 23,57g | Prot: 95,83g | Karb: 137,44g.
Kahvaltı: Bimbo Pan Integral (60g), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Öğle Yemeği: Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos, Bistec de Res. Akşam Yemeği: Bimbo Pan Integral (60g), Bistec de Res, Dolores Atún en Agua. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|