24 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 40,97g | Prot: 90,15g | Karb: 214,16g.
Kahvaltı: Soprole Protein +, Huevo Revuelto, Castaño Pan Pita Integral. Öğle Yemeği: Minuto Verde Arvejas, Minuto Verde Choclo Grano, Lechuga, Cazuela de Vacuno. Akşam Yemeği: Genial Carne Mechada con Arroz. Aperatifler/Diğer: En Linea Cereales Hojuelas Sabor Chocolate, En Linea Cereales Hojuelas Sabor Chocolate, Soprole Protein +, Gullón Galletas Digestive sin Azúcar. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|