23 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,0 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 70,06g | Prot: 161,32g | Karb: 24,89g.
Kahvaltı: coffee, High Protein Vanilla Shake, Splenda, Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bar. Öğle Yemeği: Italian Salad Mix, Country Style Pork Ribs, Mio. Akşam Yemeği: Shredded cheese, Portabella Mushroom, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Jameson, Whiskey, Canadian Mist, Diet Caffine Free Coke, Baken-ets Hot n Spicy Pork Skins. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|