25 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 91,35g | Prot: 79,51g | Karb: 105,59g.
Kahvaltı: Raspberries , Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Peanut Butter, Kesidis Dairy Фета Традиционная, Grand Candy Chocolate Covered Dried Fruits with Nuts, Egg Omelet . Öğle Yemeği: Солнечная Планета Проростки Фасоли Маш, Olive Oil , Мистраль Гречка Отварная, Мираторг Стейк Канзас из Мраморной Говядины. Akşam Yemeği: Chicken Feet (Boiled) . Aperatifler/Diğer: Healthy Food Сырники с Лимоном, Apricots , Милти Десерт с Семенами Льна и Кокосовым Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
komarova.olga1 Kilo Geçmişi
|