25 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3257 kcal
|
Yağ: 69,96g | Prot: 263,53g | Karb: 381,41g.
Kahvaltı: Impact Whey Protein Cookies & Cream, EAA, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Tomaten, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Landjunker Rinderminutensteaks. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Bananen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|