25 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 63,08g | Prot: 71,54g | Karb: 180,44g.
Kahvaltı: Pingo Doce Salame de Chocolate. Öğle Yemeği: Ovo, Freshona Milho, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Continente Macarrão Riscado, Azeite. Akşam Yemeği: Kiwi, Calvé Molho Calvé Whisky Cocktail, Golden Sun Arroz Basmati, Peito de Frango, Azeite. Aperatifler/Diğer: Sondey Bolacha Tostada, Babybel Mini Queijo Light, Continente Chocolate de Leite Cereais, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Tostas Trigo Extra Finas, Danone Actimel Original 0%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|