25 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 57,50g | Prot: 67,50g | Karb: 113,49g.
Kahvaltı: White Castle Bologna & Egg Sandwich on Golden Bun, Canada Dry Ginger Ale (12 oz). Öğle Yemeği: Skippy Creamy Peanut Butter, Daisy Sour Cream, Kraft American Cheese Slice, Aunt Millie's 35 Calorie Oatmeal Bread, Lidl Turkey Burger. Akşam Yemeği: Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt, Country Crock Light Butter, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Aunt Millie's 35 Calorie Oatmeal Bread, Kraft American Cheese Slice, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Bar-S Foods Hot Dog Franks. Aperatifler/Diğer: Nature Made Melatonin Gummies. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|