25 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 34 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 26,07g | Prot: 98,22g | Karb: 114,06g.
Kahvaltı: Pesca, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Galbusera Magretti Frollini con Gocce di Cioccolato, Joya Yogurt di Soia Naturale, Milbona Skyr Vaniglia. Öğle Yemeği: Coop Melanzane Zucchine Peperoni Grigliati, Zucchine, Fage Yogurt Greco Total 2%, Vivo Meglio Arrosto di Suino, Belbake Farina Integrale, Pfanni Purè di Patate in Fiocchi, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Akşam Yemeği: Land Mozzarella Light, Olive (Piccole-Extra Large), Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, De Cecco Passata di Pomodoro, Pfanni Purè di Patate in Fiocchi, Belbake Farina Integrale, Pomodori Ciliegini, Joya Yogurt di Soia Naturale, Pomodori Ciliegini, Funghi. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Ritter Sport Cocco, Ritter Sport Fondente Extra, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Carrefour Yogurt Bianco Magro, Joya Yogurt di Soia Naturale, Milbona Skyr Vaniglia, Mandorle, Milbona Skyr Vaniglia, Joya Yogurt di Soia Naturale. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|