25 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 43,73g | Prot: 74,39g | Karb: 235,53g.
Kahvaltı: 蒙牛 女士高铁高钙营养奶粉, 香蕉, 煮鸡蛋, 凉拌黄瓜. Öğle Yemeği: 西瓜, 荞麦面, 茄子, 黄瓜/青瓜（带皮）, 冬瓜, 牛肉. Akşam Yemeği: 肉夹馍. Aperatifler/Diğer: 三只松鼠 每日坚果. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|