26 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 81,70g | Prot: 78,77g | Karb: 114,19g.
Kahvaltı: Apel. Öğle Yemeği: Tahu Isi, ABC Kecap Manis, Selada, Tahu, Apel. Akşam Yemeği: Selada, Telur, Tahu, Apel, Bakwan. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|