26 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 38,67g | Prot: 39,80g | Karb: 209,09g.
Kahvaltı: Tumis Kangkung, Telur Rebus, Nasi Putih, Nanas, Jeruk Nipis. Öğle Yemeği: Mie Spageti Gandum dengan Saus Daging, Pepaya. Aperatifler/Diğer: Talas. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|